Stress, hypersensibilité, dépression et si la solution venait de nos bactéries...Gabriel Perlemuter!

Lorsque l'on regarde le titre du dernier livre du Pr Gabriel Perlemuter "Stress, hypersensibilité, dépression...et si la solution venait de nos bactéries" on voit que la page ouvre la voie à toute une panoplie de possibilités qu'il s'évertue à expliquer en 15 chapitres bien ficelés nous montrant les diverses facettes de notre microbiote, ce qui peut nuire ou au contraire aider à avoir un meilleur équilibre pour notre santé.

On reste souvent ébahi de toutes ces données, des recherches qui ont lieu depuis plusieurs années à ce sujet et des possibilités de traitement ou réponses à nos questions. On reste surpris de constater que certaines addictions peuvent dépendre de votre génétique en partie et de la qualité de votre microbiote. Vous croyez savoir ce qui se passe dans votre cerveau? Et si nous découvrions que les 100 000 milliards de bactéries présentes dans nos intestins étaient responsables de notre état d’esprit et de notre comportement?

Les éléments les plus déterminants pour notre santé mentale et notre bien-être sont également les plus petits. Bien qu’elles soient invisibles à l’œil nu et loin de la tête, les milliards de bactéries qui vivent dans nos intestins influencent plusieurs aspects de notre vie. Le professeur Gabriel Perlemuter nous invite à effectuer un voyage à l’échelle microscopique pour nous permettre de comprendre comment ces minuscules microbes exercent leur pouvoir incommensurable sur notre métabolisme. En observant la relation entre notre cerveau et nos intestins, il témoigne du rôle que jouent les bactéries dans un nombre important de maux et de maladies, de la dépression à l’autisme, en passant par le Parkinson et les troubles alimentaires.

En s’appuyant sur les dernières découvertes faites dans les plus grands centres de recherche internationaux, il répond à des questions importantes : Le chocolat pourrait- il être meilleur pour vous que le brocoli? Comment vos médicaments affectent-ils votre équilibre bactérien? Pourquoi les aliments transformés représentent-ils pour votre métabolisme la première étape de la dépression? Plus important encore, exerçons-nous le moindre pouvoir sur notre propre corps? Ce nouveau livre essentiel et engageant révèle une toute nouvelle facette du monde qui nous habite et nous montre comment exploiter les forces des bactéries pour rester en aussi bonne santé que possible.

Cet ouvrage est carrément fascinant qui nous montre que l'on a un certain contrôle sur notre destin en partie et nous fait réfléchir sur ce que l'on décide de manger, sur le rapport entre le microbiote et les répercussions sur notre corps. D'ailleurs le Pr Permuter nous avait déjà fait découvrir la merveilleuse machine du corps avec le livre «Les pouvoirs cachés du foie», paru chez Edito en 2018 et que j'avais eu plaisir de lire en avril 2019.

GABRIEL PERLEMUTER, hépato-gastro-entérologue re nommé, dirige une équipe de recherche de l’Institut national de la santé et de la recherche médicale (INSERM) et le Département d’hépatologie et de gastro-entérologie de l’hôpital Antoine-Béclère en région parisienne.

Editions Edito -192 pages -24.95$ - Stress, hypersensibilité, dépression... et si la solution venait de nos bactéries- par Pr Gabriel Perlemuter. paru le 16 septembre 2020 – rayon Santé